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Blumenkohl-Bowl

Diese Bowl besteht aus Blumenkohl in Reisgröße, geschmacklich abgerundet mit Rucola, Rote Beete und Oliven.

Zucchini-Nudeln

Nudeln einmal anders. Als Rohkost-Variante oder in der Pfanne kurz angebraten jeweils ein Genuss.

Tofu Scramble

Für einen herzhaften Start in den Fastentag genießen Sie dieses gut gewürzte Tofu-Scramble-Gericht.

Brokkoli-Bowl

Brokkoli gehört zu den Kreuzblütlern. Diese enthalten die für die Gesundheit besonders wertvollen Senföle.

Sojajoghurt mit …

Diese pflanzenbasierte Bowl sättigt gut und ist super schnell zubereitet. Ihnen bleibt mehr Zeit für Achtsamkeit.

Grünkohlsuppe

Diese exotische Grünkohlsuppe wärmt und nährt besonders gut – vor allem in einer winterlichen Fastenzeit.