Wir wünschen ein gesundes neuen Jahr!
Um gesund und fit zu bleiben hier einige Tipps – eigentlich nur Erinnerungen:
Ausreichend erholsamer Schlaf; Bewegung, vorallem an frischer Luft, regelmäßige Entspannungsübungen, pflanzenbasierte Ernährung und wir empfehlen in der aktuellen Zeit wärmende Kräutertees wie z.B. Ingwertee!
![](https://integratives-fasten.de/wp-content/uploads/2021/01/food-healthy-wood-nature-128403-1024x683.jpg)
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