Online-Fastenkurs 09.10-18.10.25
Sie möchten zuhause fasten aber trotzdem betreut sein und in Kontakt stehen mit anderen Fastenden und die Unterstützung einer Gruppe für Ihr Fasten nutzen. Das Fasten erfolgt in der Regel mit Saft und Brühe. Ein modifiziertes Fasten/ Scheinfasten ist auch möglich. Das Fasten wird ärztlich begleitet.
Die Treffen finden an folgenden Tagen in einem virtuellen Zoom-Raum (kein eigener Account notwendig) jeweils für ca. 1,5 Stunden in angenehmer Gruppengröße statt.
Ablauf
- Donnerstag 13.03 ab 18.30 Uhr, Einführungstreffen & Kennenlernen, Fragerunde zum Fasten
- Sonntag 16.03, 1. Fastentag – Abführmaßnahme, kein Treffen
- Montag 17.03 ab 18.30 Uhr, 2. Fastentag, Gruppenvisite & Einführung in die Mind-Body-Medizin inkl. Atementspannung
- Dienstag 18.03 ab 18.30 Uhr, 3. Fastentag, Gruppenvisite & Einführung Achtsamkeit inkl. Achtsamkeitsübungen
- Mittwoch 19.03, 4. Fastentag – kein Treffen
- Donnerstag 20.03 ab 18.30 Uhr, 5. Fastentag, Gruppenvisite & Ernährung in den Aufbautagen & Achtsamkeitsübung
- Freitag 21.03 ab 18.30 Uhr, 6. Fastentag, Gruppenvisite & Ernährungsimpulse
- Samstag 22.03 ab 9.30 Uhr, 1. Aufbautag, gemeinsames Fastenbrechen & Verhaltensänderungsimpulse
Damit Sie am Sonntag entspannt in Ihr Fasten starten können, bekommen Sie alle notwendigen Informationen wie Einkaufslisten, Rezepte usw. am Donnerstag vor dem Treffen per Email zugesandt. Es wird 6 Tage mit Säften und Brühe gefastet. Auch ein Scheinfasten ist möglich.
Per Telefon sind wir als ihre Fastenbegleitung zu bestimmten Zeiten erreichbar.
Wir empfehlen Ihnen, während der Fastenzeit Ihre beruflichen und privaten Termine, sofern möglich, zu reduzieren oder sich sogar Urlaub für Ihre Fastenwoche zu schenken.
—————————————-
Auf Nachfrage vergeben wir auch reduzierte Sozialplätze und Studentenrabatte.
Bitte sprechen Sie uns dann vor der Buchung an für einen Rabattcode.
—————————————-
Der Frühbucherpreis 245 Euro gilt bis zum 30.06.2025 (Normalpreis 275 Euro).
—————————————
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung zum Online-Fastenkurs!
Ihr Fastenteam
Dies ist die Überschrift
Dr. Lisa Kater, Fastenärztin
Dies ist die Überschrift
Alexandra Prüß, Dipl. oec.-troph. & Fastenleiterin