Auberginen-Taler
Dieses Rezept ist Teil der Rezeptreihe zum Modifzierten Fasten (FMD). Als Abonnent*in dieses Pakets haben Sie auch Zugriff auf alle anderen Rezepte dieses Pakets.
Bei der FMD sollte auf einfache leicht resorbierbare Kohlenhydrate (Einfach- und Zweifachzucker z.B. Haushaltszucker) und tierische Eiweiße verzichtet werden. Es werden vorwiegend pflanzliche Proteine sowie Fette und dazu einige komplexe Kohlenhydrate (Stärke) durch frische Lebensmittel verzehrt.
Wir empfehlen eine FMD mit zwei Mahlzeiten am Tag à je ca. 300 kcal umzusetzen und 5-7 Tage durchzuführen. Trinken Sie dazu ca. 2,5 Liter Wasser und ungesüßte Kräutertees.
Unterstützen Sie auch im Modifizierten Fasten den Fastenprozess durch fastenunterstützende Anwendungen wie u.a. den Leberwickel.
Sollten Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, lassen Sie sich vorab ärztlich beraten
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