Zucchinipfanne
Besonders grün und damit besonders kohlenhydratarm ist diese schnell zuzubereitende Zucchinipfanne.
Auberginen-Taler
Gourmet-Genuss im Fasten – dieses Gefühl kann bei den Auberginen-Taler entstehen. Guten Appetit.
Belugalinsen-Salat
Dieser farbenfrohe halb-warme Salat passt in jede Fastenzeit gut hinein und liefert wertvolle Proteine.
Mediterranes Blechbrot
Sehr schnell zubereitet ist dieses besondere Blechbrot eine tolle Alternative zum Broteinkauf.
Gemüse-Linseneintopf
Besonders an winterlichen Tagen tut ein nährstoffreicher bunter Eintopf gut. Hülsenfrüchte sind ein fantastisches Superfood.
Feedbacks Fastenauszeit
Feedbacks Aktuelle Feedbacks zu unser Fastenauszeit in Brandenburg finden Sie hier Wir sagen DANKE! ______________________________________________________________
Podcast Integratives Fasten
Unsere Fastenhäppchen sind nun auch als Podcast verfügbar. Zu hören unter ANCHOR Spotify Der Kanal, der Wissenschaft und Praxis zum Fasten vereint. Wir freuen uns, wenn sie vorbei schauen/hören! _____________________________________________________________________
Schoko-Haselnuss-Plätzchen
Diese Plätzchen sind nicht nur mega lecker sondern auch kleine Nährstoffbomben. Schlemmen mit gutem Gewissen!
Save the Date
Save the Date: Fastenhäppchen 5- Wissenschaftliches Update am 30.11.2022 um 18 Uhr per YouTube LIVE Prof. Andreas Michalsen und Dr. Daniela Koppold im Gespräch zu den aktuellsten wissenschaftlichen Publikationen zum Thema Fasten. Neueste Literatur und spannende molekulare und zellbiologische Neuigkeiten erwarten Sie—bringen Sie Fragen mit in den Live-Chat. _______________________________________________________________
YouTube live mit Gisela Hillert
Fastenhäppchen für die Praxis – Teil 4 Aromatherapie in der Fastenbegleitung mit Gisela Hillert am 21.09.2022 18:00 – 19:00 Uhr Die Apothekerin Gisela Hillert spricht über aromatherapeutische Anwendungen im Fasten und beschreibt exemplarisch konkrete praktische Beispiele. Bringt eure Fragen mit und stellt sie im Chat. Die Aroma-Expertin beantwortet sie! Gisela Hillert ist Fachbeirätin von FORUM ESSENZIA […]